Dobrze jest mieć świadomość, że klimakterium nie sposób uniknąć. To normalny element w toku życia każdej kobiety. Niestety zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój symptomy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Czytaj więcej na temat występowania nietrzymania moczu u mężczyzn w naszym serwisie Najistotniejsze to zacząć kroki lecznicze szybko po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej częstych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, wzmożoną potliwość, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Do tego można zauważyć przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, zmiany nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty program leczenia musi uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Czytaj więcej o wstydliwym problemie pieluchomajtkach Nie można pozostać na etapie zażywania specyfików. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o zdrową dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najlepiej rozpocząć nim pojawią się pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w naturalnym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się proszenia o wsparcie terapeutyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Klimakterium i jego objawy
