Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Naturalnie, że należy brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w mediach, prasie i sieci jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właśnie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, że choć witaminy A, C lub E w okresie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Oczywiście, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona powodować migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak ściśle mówiąc w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.
